START NOW


START NOW ist ein Gruppentraining für Jugendliche zur Förderung der Resilienz und Verbesserung der Stress- und Emotionsregulation. Die Jugendlichen lernen, wie sie wirksame Strategien einsetzen können, um ihre Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. In der Gruppe lernen die Jugendlichen ein Verständnis für die Entstehung von Emotionen zu entwickeln, ihre Emotionsverarbeitung und -regulation zu verbessern, einen Umgang mit stressauslösenden Situationen zu finden, die Achtsamkeit zu fördern sowie einen respektvollen Umgang gegenüber den eigenen und fremden Bedürfnissen zu lernen.

 

Die einzelnen Sitzungen sind spielerisch und abwechslungsreich aufgebaut, durchmischt mit theoretischen Inputs und praktischen Übungen. Zwischen den Sitzungen können die Jugendlichen mit sogenannten "Life Übungen" neue Inhalte zu Hause ausprobieren.

 

Leitung:            Melanie Bitterli, Rebekka Glückler

Zeit Gruppe 1:   13:00 bis 14:30 Uhr

Zeit Gruppe 2:   15:30 bis 17:00 Uhr

Termine:            08./15./22./29. Mai - 05./12./19./26. Juni

Anmeldung:       ab sofort möglich unter therapiehuesli@fsp-hin.ch

Gruppengrösse: maximal 8 Jugendliche pro Gruppe

Kosten:              300.--/Person