Sport- und Bewegungstherapie

Was ist Sport- und Bewegungstherapie?

Nicht immer sind Körper und Geist im Einklang miteinander. Finden Sie zurück zu Ihrem Körper!
Obwohl Bewegung mit Spass Balsam für die Seele ist, machen wir uns oft unnötigen Druck beim Sport. Gemeinsam lernen wir, wieder auf unseren Körper zu hören und uns etwas Gutes zu tun. Finden Sie mit Achtsamkeit und Spass heraus, was Ihr Körper und Geist brauchen und schaffen Sie sich somit Bewegungs- und Entspannungsinseln im Alltag.

Gemeinsam erforschen wir Ihre individuellen Bedürfnisse und finden Möglichkeiten, diese zu erfüllen. Lernen Sie verschiedene Entspannungs- und Massagetechniken kennen, gewinnen Sie das Gefühl für Ihren Körper zurück oder powern Sie sich einfach mal so richtig aus.

 Wann kann Ihnen Sport- und Bewegungstherapie helfen?

• Stress & Überforderung
• Burnout
• Depression
• als Unterstützung bei körperlichen Beschwerden

Wie kann Ihnen Sport- und Bewegungstherapie helfen?

Mögen Sie es eher langsam und achtsam oder möchten Sie sich so richtig auspowern?
Bereitet Ihnen eine Sportart speziell viel Freude oder sagt Ihnen etwas gar nicht zu?

In der Einzeltherapie haben wir die Möglichkeit, uns ganz Ihren Bedürfnissen anzupassen. Durch verschiedene Sportarten und Techniken erreichen wir das Beste für Ihren Körper und Geist.

Wir haben neben einem Bewegungsraum in der Praxis auch die Möglichkeit, uns im Freien zu bewegen.